Ema KrusiAccoucher à la maison peut devenir un vrai espace de réparation après un traumatisme. Dans cet épisode, je partage les clefs de mes 2 accouchements naturels, les 3 énergies de la naissance, et comment sortir de la peur et de la pression.
Ema KrusiOn t’a appris à respirer en comptant les secondes pendant les contractions ? Je t’explique pourquoi ça te remet dans le mental, coupe l’instinct, et quoi faire à la place pour accéder à ta “péridurale naturelle” et traverser la dilatation.
Ema KrusiLa douleur n’annonce pas forcément un problème. Dans cet article, je partage 10 repères pour rester actrice le jour J, comprendre ce qui se passe (col, poche des eaux, rythme) et éviter les décisions sous pression.
Ema KrusiL’effet toboggan, c’est quand une première décision déclenche une cascade d’interventions, jusqu’à ne plus reconnaître sa naissance. Dans ce post, je t’explique la mécanique, pourquoi ça commence parfois pendant la grossesse, et comment reprendre des repères pour décider en conscience.
Ema KrusiOn te vend des méthodes pour “éviter les déchirures”, mais la vraie différence se joue surtout pendant la naissance. Ici, je t’explique pourquoi l’épino peut faire plus de mal que de bien, ce qui protège vraiment ton périnée (poussée réflexe, conditions, rythme), et comment éviter la cascade “douleur → panique → poussée dirigée”.
Ema KrusiMaîtrise de soi, physiologie, droit et identité. Un modèle qui transforme la naissance en terrain d’entraînement à la souveraineté: de patiente dirigée à femme capable de décider, conduire son corps, poser un cadre et exercer son autorité intérieure.
